Eminem predávkovaný v roku 2009. Rozpráva Pánsky vestník že vedľajším účinkom liekov bolo priberanie na váhe.
Bol som blízko 230 libier, hovorí detroitský rapper. Nie som si istý, ako som sa stal tak veľkým, ale mám nápady. Povlak na Vicodine a Valiu, ktoré som už roky používal, necháva dieru v tvojom žalúdku, takže aby som sa vyhol bolesti brucha, neustále som jedol a jedol som zle.
mikina tyler the creator a Earl
Cesta k uzdraveniu nezahŕňala iba triezvosť, ale aj dostatok pohybu. Spolu s tým, ako mu pomohol schudnúť, nahradila Eminemova tréningová rutina maximum. Vybral si beh na spaľovanie kalórií a na výkon kardio tréningu.
Začal som behať. Dalo mi to vysoký prírodný endorfín, ale pomohlo mi to aj spať, takže to bolo podľa neho perfektné. Je ľahké pochopiť, ako ľudia nahrádzajú závislosť cvičením. Jedna závislosť pre druhú, ale pre nich dobrá. Dostal som mozog závislého a keď prišlo na beh, myslím, že som sa trochu uniesol. Stal sa zo mňa zasraný škrečok. Sedemnásť kilometrov denne na bežiacom páse. Ráno som vstal a skôr ako som šiel do štúdia, zabehol som asi za hodinu osem a pol kilometra. Potom by som prišiel domov a bežal ďalších osem a pol. Začal som dostávať OCD o kalóriách a ubezpečil som sa, že som každý deň spálil 2 000. Nakoniec som sa dostal asi na 149 kíl. Bežal som do bodu, kde som sa začal zraniť. Všetko to neustále búšenie z behu mi začalo trhať ohýbače bedier.
Keď sa Emova závislosť na behu začala prejavovať na tele, pustil sa do tréningových videí. Najskôr vyskúšal Shaun T’s Šialenstvo a potom prešiel na P90X a Body Beast.
Viem, že veľa z týchto chlapcov s DVD je šialených, hovorí, ale som sám v posilňovni. Potrebujem, aby niekto v televízii kričal, aby ma motivoval. Okrem toho sú niektoré z týchto sračiek zábavné.
Eminem hovorí, že teraz má denný režim s Body Beast . Hovorí, že je spokojný so svojím fyzickým zdravím a zo strachu z regresie si udržuje pluk.
Myslím, že som dosť nútený cvičiť, hovorí. Mám pocit, že ak od toho príliš dlho ustúpim, ak mám bláznivý týždeň a dám si päťdňovú pauzu, bude to ako začať odznova. Bojím sa, že ak to pôjde ďalej, mohol by som stratiť motiváciu. Keď už ste na mieste, kde ste dosiahli pokrok, a investujete do toho nejaký čas, nechcete prestať a vzdať sa toho, čo ste začali.
Pre ďalšie pokrytie Eminem sledujte nasledujúce DX Daily:
