Porozprávajte sa so stovkou ľudí s problémami duševného zdravia a budete počuť sto rôznych príbehov o vyrovnávaní sa s našimi bláznami. Pre niektorých z nás to znamená kognitívnu behaviorálnu terapiu, pre iných všímavosť, psychoterapiu alebo lieky. Nech sa pokúsime o čokoľvek, ide nám o jednu vec: schopnosť fungovať a vytvoriť stratégiu, aby ste sa cítili dobre. Pre mňa je to CBT a nekonečné písanie o mojej úzkosti a depresii. Pre Tani Thole a Leslie Rogers, spoluzakladateľov Light Dark Institute v Kalifornii, to znamená kurzy osobného rastu, z ktorých niektoré čerpajú z BDSM.
Jasné, BDSM. Túto vec, o ktorej si tvoja mama číta neskoro v noci, keď prstom prezerá svoju opotrebovanú kópiu Fifty Shades Of Grey, alebo vec, o ktorej si tvoj priateľ myslel, že to raz vyskúša, keď v Ann Summers našiel ponúkané chlpaté manžety. Ale BDSM je oveľa viac ako tieto sexuálne frivolnosti. BDSM je zastrešujúci termín, ktorý znamená Bondage Discipline, Dominance Submission, Sadomasochism. Inými slovami, je to o sile.
Vo väčšine vzťahov s BDSM existuje sub a dom, submisívny a dominantný, ktorí hrajú úlohy, ktoré vyhovujú ich túžbam. Niekedy to zahŕňa asi 50 lanových hier v štýle Shades, niekedy je to také jednoduché, ako keď dom hovorí sub, čo si v ten deň obliecť. Ale čo to má spoločné s problémami duševného zdravia?
Hovoril som s Tani a Leslie, aby som to zistil.
Existujú potreby a túžby, ktoré je potrebné splniť, povedala Leslie. Ľudia skúmajú BDSM ako „erotický“ životný štýl, ale hovoríme o alternatívnom životnom štýle, ktorý môže skutočne uspokojiť potreby ľudí, ktoré naša kultúra nie.
Mám takú hlbokú jemnosť a odovzdanosť tomu, ako som bol vo svete, že keď som bol dieťa, nie vždy ma videli alebo dostávali. povedala Tani. Naučil som sa to odložiť do mentálnej schránky, pretože to neprospievalo k produktivite alebo funkčnosti v tradičnom zmysle a zvykol som si s tým vyrovnať.
filmy Jada Pinkett a Larenz Tate
Ale keď som mala dvadsať, bola som slobodná mama a roky stresu a vypätia skrývania svojho skutočného ja si skutočne vybrali svoju daň. Mal som kolosálne zrútenie a skončil som nezamestnaný a tri roky na sociálnych dávkach, naozaj som mal problémy. V tom momente som bol presvedčený, že nemám nič cenné, čo by som mohol ponúknuť svetu. Prešiel som obdobím intenzívnej depresie a mojou jedinou cestou bolo začať terapiu a pokúsiť sa prísť na to, čo je so mnou „zle“.
Kink ma zaujímal tak dlho, ako som si pamätal. Moja prirodzená tendencia je submisívna. Od detstva som mal podmanivú fantáziu a celé roky som sa obával, že to so mnou nie je v poriadku. Tieto túžby som si doprial v niekoľkých vzťahoch pre dospelých, ale keď som stretol Leslie, okamžite sme išli do vzťahu Dom/Sub, kde som bol Sub.
Absolvoval som školenie trénera a liečiteľa a Leslie okamžite videl môj potenciál, a tak mi jedného dňa povedal, aby som vytvoril zoznam piatich ľudí, ktorí budú ťažiť z mojej terapie, zavolal im a ponúkol im stretnutie za 100 dolárov. Bolo to desivé a nikdy som nemohol urobiť ten krok sám, ale pretože nad mnou dominoval a bol konsenzuálne odovzdaný svojej vôli, bol som schopný tento krok urobiť. Jedna vec viedla k druhej a do niekoľkých mesiacov som aktívne hľadal klientov a úplne veril vo svoju vlastnú hodnotu. A teraz to robím prostredníctvom inštitútu Light Dark Institute.
Inštitút Light Dark využíva tradičné postupy BDSM ako jeden z mnohých nástrojov, ktoré používajú vo svojom modeli terapie osobného rastu, pri hosťovaní sedení v zauzlenom B&B. A skôr, ako sa spýtate, nie, (vždy) vás nespútajú a bičujú, keď sa pýtajú na vaše problémy s otcom. Ich činnosť je oveľa širšia ako druh BDSM, ktorý možno poznáte. Pre nich je najdôležitejšia „stelesnená hra“.
Dostali ste sa niekedy domov po dlhom pracovnom dni, kde ste možno urobili niekoľko chýb, niekoľko šibalských pohľadov od šéfa a mysleli ste si, že ste bezcenní? Alebo ste možno pocítili iracionálnu túžbu byť násilím voči milovanej osobe a znechutene ste cúvli nad svojimi vlastnými myšlienkami? Čo majú tieto dva scenáre spoločné? Hanba
Tani a Leslie veria, že nepreskúmaná hanba má obrovský vplyv na duševné zdravie a pohodu, a riešia ju roleplayingom hanebnej pamäte alebo fantázie. Dúfajú, že tým ukážu, že sa každý hanbí, a keď to prekonáte, ste stále milovaní, akceptovaní a myšlienky možno nie sú také zlé.
V jednej scéne sa môže zmeniť celý váš život, povedala Leslie. Jedna scéna, kde ste ochotní byť zraniteľní alebo sa nechať ponižovať, alebo nechať svojho sadistu von, alebo odhaliť nejaký svoj čudný aspekt, môže byť potom celý váš život iný. Môžete sa prejsť zvyškom svojho každodenného života s vedomím: „Hej, práve teraz hrám svoju úlohu a viem ju hrať dobre.“
Predtým som písal o tom, ako môžu videohry pomôcť s duševným zdravím, a zdalo sa, že vzniká podobná téma. Aby som parafrázoval Briana Suttona-Smitha, neskorého teoretika ľudského správania, opakom depresie je hra. Pre mňa to znamená videohry. Pre Tani a Leslie to znamená hranie rolí. Ako je však účinná ako forma „liečby“ duševného zdravia.
Podľa štúdie z Journal of Sex ual Medicine, ktorá skúmala 902 ľudí, ktorí sa zaoberajú BDSM, a 434 „vanilkových“ účastníkov mimo BDSM, tí, ktorí uprednostnili trochu väzby a S&M, boli v skutočnosti otvorenejší a úprimnejší vo svojich pocitoch, a vykazoval menej znakov neurózy.
V rozhovore pre LiveScience Andreas Wismeijer, hlavný autor štúdie, usúdil, že účastníci priateľskí k BDSM mohli v tejto štúdii dosiahnuť vyššie skóre, pretože mali tendenciu byť viac v pohode so svojimi sexuálnymi túžbami a mali väčšiu tendenciu komunikovať otvorene a úprimne. so svojimi partnermi. To sa prejavilo na tom, že účastníci BDSM zaznamenali vyššie úrovne pohody počas dvojtýždňového obdobia ako „vanilky“.
Korelácia samozrejme nemusí znamenať príčinnú súvislosť, ale je nepopierateľné, že v tradičných terapeutických aktivitách rastie chuť do povedomia o BDSM. V USA došlo k výraznému nárastu terapeutov ponúkajúcich služby priateľské k zalomeniu a BDSM. Na webových stránkach, ako je Národná koalícia za sexuálnu slobodu, sa nachádzajú praktickí lekári z celej krajiny, ktorí chápu, že chuť sa dusiť v spálni nemusí byť dôvodom na obavy z hľadiska duševnej pohody.
Terapeutická scéna priateľská k BDSM sa vo Veľkej Británii ešte len tak efektívne uchytila, ale stránky ako Pink Therapy, ktorá je hostiteľom databázy lekárov s vedomím LGBTQ+, a Kink Aware Therapist, vedený Davidom, terapeutom v Plymouthe, ukazujú, že existuje chuť do terapie, ktorá zahŕňa rodovú a sexuálnu politiku. Na Davidovom webe je úplne zrejmé, že vás terapeut nebude stigmatizovať a čo to znamená byť stigmatizovaný, ak sa nemusíte hanbiť?
Spýtal som sa Tani, ako sedenia Inštitútu Light Dark pomáhajú pri hanbe klienta.
Ak odohráme scénu ponižovania, kde na vás niekto skutočne zahmlieva tú hanbu, pomyslíte si: „V skutočnosti ma tak vnímajú. Niekto iný vidí moju hanbu, nemusím stále predstierať, že sa to nedeje, a oni ma stále milujú a aj tak sme stále spojení. Možno som v poriadku. ‘
Toto vo mne určite zapôsobilo.
Keď som prvýkrát zažíval rušivé myšlienky, netušil som, odkiaľ pochádzajú. Prepadli by ma záchvaty paniky kvôli iracionálnej potrebe počúrať sa, keď vstúpim do tuby, alebo by som mal náhodné násilné myšlienky o milovaných rodinných príslušníkoch, kvôli čomu by som sa čudoval, či sa zo mňa nestáva to monštrum, o ktorom ste čítali počas druhej hodiny ráno na Wikipédii. Bál som sa, že sa o týchto myšlienkach niekto dozvie, pretože ma považovali za hlavný prípad, z ktorého som mal taký strach.
Pretože som o nich nehovoril nikomu inému, zvnútornil som sa a začal som si myslieť, že som možno definovaný svojimi rušivými myšlienkami. Až keď som sa otvoril a porozprával so svojim terapeutom, zmieril som sa s ich prítomnosťou a až keď som to povedal svojim najbližším a nakoniec svojmu šéfovi, hanba sa rozplynula a ja som mohol fungovať Bol som blázon a vieš čo, to je v poriadku. Vyrovnávam sa.
rap a r & b umelci
Rozhodol som sa hovoriť s niekoľkými ďalšími ľuďmi s problémami duševného zdravia, ktorí majú tiež radi zlomyseľnosť a BDSM, o tom, ako sa tieto dve osoby prelínajú.
Vždy ma zaujímali scény trestu, ľudia uviazaní alebo pripútaní, bičovanie. Povedala Tina (ktorá sa rozhodla zostať v anonymite), mladšia dvadsiatnička, ktorá žije v depresii. Fascinovali ma korzety a otroctvo tak dlho, ako si pamätám. Keď som mal 18 rokov, pomiloval som sa s chlapom, ktorý bol veľmi Dom -y (mal tiež 18), raz ma uviazal za zápästia o stropný trám a dal mi výprask, a bolo to ako - BUM. To je to, čo som hľadal.
Milujem niekoho iného, kto sa o mňa stará a šéfuje mi - všetok tlak je mimo mňa, môj mozog sa zatvára a nemyslím si 'páči sa mu to, myslí si, že vyzerám hlúpo, pravdepodobne vyzerám tučne, Bože, smiešne a hrozné “. Keď podvádzam, robím len to, čo mi prikážu, takže viem, že to chce môj partner a je to blažené. Nemám rád ponižujúce scény, jednoducho sa mi páči niekto, kto sa úplne ujíma vedenia.
Tiež som hovoril s Ezrom (tiež anonymným), domom dvadsiatych rokov s úzkosťou a depresiou, o jeho skúsenosti byť vrcholom.
Najdlhšie som pociťoval hanbu vo svojich túžbach. Predtým som mal pár priateľiek, ktoré zažili traumu, a som si vedomá mužského týrania žien v spálni, takže som si bol veľmi dobre vedomý svojej sily a v prípade, že by som niekomu ublížil, vyšiel by mi v ústrety.
Potom počas jednej noci ma môj partner požiadal, aby som ich podržal, aby som bol dominantný. Najprv som váhal, ale potom, čo som sa o tom s nimi rozprával, som do toho išiel a neudržal som sa. A viete čo, bolo to neuveriteľné. Cítil som sa tak slobodne a akoby som bol normálny. Že moja veľkosť a sila boli dobré a sexy. Prevzal som túto dominanciu do svojho nového vzťahu a nikdy som nebol šťastnejší ani naplnenejší zo sexuálneho hľadiska.
V oboch týchto prípadoch je zrejmé, že pred BDSM v ich spálni dominovala hanba v mentalite. A tým, že to vyriešili pomocou zlomu, vyšli z druhej strany viac vedomí si seba a viac si užívali svoje vzťahy. Kink a BDSM očividne nie sú pre každého, takže možno objednávku Love Honey pozastavte, ale týmto ľuďom otvorená a úprimná diskusia o ich „temnejších“ sexuálnych túžbach pomohla túto hanbu odstrániť.
Môže to trvať dlho, kým budú terapeuti priateľskí k zalomeniu katalogizovaní vo Veľkej Británii, a ešte dlho, kým nebudú k dispozícii na NHS, ale zatiaľ sa zdá, že je to cesta zváženia pre niektorých s problémami duševného zdravia. Spýtal som sa Tani a Leslieho, či neuvažovali o franšíze svojho inštitútu vo Veľkej Británii.
Učíme kurzy, ale sú dosť intenzívne. Povedala Leslie. Uvažovali sme o tom, že by sme niekedy v roku 2017 prišli do Londýna.
Uvidíme sa tam.
Prečo by ste teraz nesledovali toto video ľudí, ktorí hrajú tú najnepríjemnejšiu sexy hru, chceli by ste ...
